Salud

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La salud y el ejercicio para un supervivencialista

Hay un montón de cosas que se pueden hacer hoy para ayudar a maximizar la capacidad de sobrevivir si una situación extrema ocurre. Si a pesar de los negativos pronósticos que existen, el fin del mundo como lo conocemos, nunca llegara, entonces estas sugerencias no te costarán ni un centavo y mejoraran tu calidad de vida. ...

La importancia de dormir bien

Es cierto que me estoy haciendo viejo, y con la edad viene algo de sabiduría. Una de las cosas que he aprendido es que necesito una noche de sueño reparador. Sin eso, estos huesos viejos no funcionan demasiado bien. ...


Remedios caseros para combatir resfriados

Hace 2 semanas estuve molesto porque agarré un resfriado. Un tema que le sucede a todos nosotros y que no debería ser un gran problema. Sin embargo, siento que los medicamentos sin prescripción van tomando menos efecto en mi cuerpo y al final termino curándome de forma “natural” con mi sistema inmunológico. ...

5 objetos cotidianos que debemos desinfectar

Comúnmente podemos encontrarnos con campañas de salud pública acerca de la importancia de lavarnos las manos de manera regular, sin embargo no nos cuentan información de los artículos más contaminados. ...